База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рулетики из ветчины
Плов сладкий
Салат а-ля оливье
Печеночные оладьи
Хлеб пшеничный на закваске
Печень куриная с луком
Хлеб из клетчатки
мармелад без сахара с орехами
хлебцы1
клетчатка "сибирская клетчатка"
Печенье 3
рис Басмати отварной
Хачапури ленивое
Семена 5
Фрикадельки из индейки и цв капусты
Кокосовое молоко из стружки
Печенье 2
Печенье 1
трюфели без сахара
набор семян для салата
Булочка на чечевице
шоколад горький с орехами OZERA
геркулес Монастырский
Котлеты запеченные
рис Басмати
Галеты с яблоками
рис Басмати приготовленный
печенье
Булочка на псилиуме
Хачапури
торт Бостонский в мультиварке
котлеты куриные полуфабрикат
торт медовый
винегре 3
Подкоголь
Греческий салат
qulen
оладьи куриные
живая клетчатка с лецитином
суп куриный с вермишелью
цикорий с фруктозой капучино
винегрет2
пастила
сырники 2
фасоль тушеная с говядиной
напиток на ночь
пельмени(свин.+желудки)
рагу с мясом
картофель жаренный (вареный)
каша рис.
какао на молоке
винегрет
фруктовый леденец с мультивитаминами
плов
печенье песочное
сырники
оладьи из индейки
пельмени из курицы(полуфабрикат)
каша рисовая на молоке
суп с фпикаделькаи и клецками
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
59
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%