Блог
Войти
Капелька
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Капелька
15.11.2014 17:16
Белки
У меня малая потребляемость белков. Что нужно есть? Мясо молоко понятно. а еще?
4
Мы белые и пушистые
15.11.2014 17:25
Еще рыба. А вообще в Вашем дневнике справа, вверху есть кнопка - "Продукты-лидеры", выберите лидеров по белкам и посмотрите
Мы белые и пушистые
15.11.2014 17:29
могу предоставить список продуктов, которыми я сегодня добирала белки:
Капелька
15.11.2014 17:32
спс
Ольга
15.11.2014 17:49
Творог. Отруби вместо хлеба
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%