Новое измерение времени :)

Предлагаю ввести на нашем форуме новое измерение времени. Итак. Было это давным  давно, 16 с половиной килограмм тому назад Как набрал этот вес? Все очень просто - затяжной стресс, потеря за потерей и как многих моих пациентов накрыла меня депрессия, а с ней пришла неразлучная подруга булимия. А за нею, ну конечно, ну как без них, гастрит, аллергия и в довесок к аллергии хронический бронхит и гайморит.
Итак, 16 с половиной килограмм тому назад  (или по мирскому , полгода назад) начал программу оздоровления, ослабшего до нельзя, драгоценного моего организма. Составляющие: 1) Сбалансированное питание. МЗР в помощь. 2) Строго без сомнительных продуктов из супермаркетов и без всех продуктов брожения. 3) Ну и уж куда русскому человеку без самокопания в душе  и без самовыкапывания из депры. Тут здорово помогли коллеги - психологи, ну и конечно ЛФК, только в качестве  пациента и врача был един в двух лицах.
Итоги. Вес как видите в полной норме. Рост мой 178 , возраст 55 ( в общем, уже совсем большой мальчик )    вес кто не рассмотрел на весах , 76,3 кг ( без смартфона 76, 0 ) , стартовал с 92, 5.  В районе пуза, ранее необъятного, усох на 17 см.  Программу на похудение сегодня закончил. Для непосвященных, это не значит , что буду опять трескать все подряд  Просто перехожу на сбалансированное питание.
Потери в обьеме и в весе , надеюсь безвозратные ,  конечно радуют, но это не главное.
Итак, по болячкам моим.
Гастрит – забыл. Вот уже два месяца никаких таблеток. Мой «любимый» хеликобактер, как то утих, или решил вести себя пристойно и перешел в разряд полезных, как ему и положено. Гастроскопия показала нормальное состояние слизистых оболочек желудка.
Хронический колит в слепой и восходящей  кишке - не беспокоит уже три месяца.
Шпоры на правой ступне –  не беспокоят четыре месяца.
Аллергия – пищевая ушла полностью. Вот на амброзию … посмотрим, что будет в августе. Надеюсь все будет в порядке.
Последний бронхит был четыре месяца назад. Гайморит – хронический отек  слизистых - отсутствует, обхожусь без сосудосуживающих препаратов для носа, третий месяц. Правда назальный душ  делаю каждый день,  при нашей экологии без этого никак нельзя.
Давление в норме, четвертый месяц, уже чехол от тонометра запылился. Пора уборку делать 
Надеюсь, мой пост будет для кого то полезен. Особливо для тех, кому за 40 и букет болячек в месте с пышными формами. Совет,  для тех, кто начинает. Главное ! Прежде чем начать работать с питанием, разберитесь с качеством продуктов, которые вы потребляете, разберитесь с реальной пользой продуктов брожения и разберитесь с тараканами в голове.  Не гонитесь за потерей веса, и кем то придуманными «стандартами» фигуры, главное Ваше здоровье.  Успехов, всем Вам!

P.S .  Для любителей дрожжевых продуктов. Прочтите первые четыре страницы стандарта и получите незабываемые впечатления от составляющих компонентов, идущих для приготовления дрожжей. Итак,  аттракцион для смелых !  « ГОСТ 171-81 Дрожжи хлебопекарные прессованные. Технические условия» .  Или тот же стандарт в новой редакции  ГОСТ Р 54731-2011 (ИУС 11-2012)  смотрим внимательно пункт 4.2 ныне действующего стандарта http://docs.cntd.ru/document/gost-r-54731-2011

"4.2 Требования к сырью и материалам

Для получения хлебопекарных прессованных дрожжей применяют следующие сырье и материалы:"

И далее по тексту .....

Практически, ВСЕ то же самое что и в ГОСТ 171-81 !