Блог
Войти
Мила
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мила
03.04.2024 16:12
Иду потихоньку к своей цели
Иду потихоньку к своей цели
13
12
Miray Sim
03.04.2024 16:21
И только ты знаешь чего стоил этот результат, а кто-то скажет не вижу особой разницы. Радостного похудения и так держать!
Яна
03.04.2024 17:03
👍🏼👍🏼👍🏼. Разница заметная! Так держать!!!
crypto
03.04.2024 17:23
Разница бомба! Очень вдохновляет.
Наталья
03.04.2024 17:25
А что за цель? Надеюсь вы не собираетесь испортить фигуру знойной женщины-мечты поэта?
Ольга
03.04.2024 17:31
По фото результат виден) Молодец) А у вас только питание? Или с физ.упражнениями?
Мила
03.04.2024 18:05
Miray Sim
, вы правы, есть кто говорит даже не заметно😂
Мила
03.04.2024 18:05
Яна
, спасибо
Мила
03.04.2024 18:05
crypto
, спасибо ☺️
Мила
03.04.2024 18:06
Наталья
, немного подправить 😉
Мила
03.04.2024 18:07
Ольга
, питание и физические упражнения, 2 раза в неделю больше не получается из за работы
Ольга
03.04.2024 18:41
Мила
, главное все делать систематически) у меня когда в зал не получается ходить , дома стараюсь заниматься, но тоже по программе)
Мила
03.04.2024 19:08
Ольга
, мне почему-то себя дома так жалко 🙂а зал меня дисциплинирует ☺️
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0