База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Перец фарширов. мясом
Тушеные молоки.
Салат из тунца
Треска и хек в моей приправе.
Икра мойвы
Рыба-Химера
Хлопья " 5 злаков"
Голень куриная на пару
Тыква
Филе куриное с овощами
Пирожок с лимоном
Овощные щи с грибами
Хлопья 5 злаков
Солянка овощная
Отбивные
Сладости типа помадок.
Кура с шампиньонами
Винегрет
Солянка с курицей и грибами
Салат с морской капустой
Фруктовый пирог с черносливом и курагой
Моя аджика
Тыквенный пирог без муки
Тунец
Салат из пекинской капусты.
Тыквенная запеканка.
Салат с кальмарами.
Тирамису
Крыжовник мой
Свекла с чесноком
куриное филе отварное
Плов с курицей
Хлеб с льняным семенем
Вареники с картошкой
Рагу овощное с баклажанами
Курочка в мультиварке
Сбитень молочный
салат "осень"
Салат Мулатка
холодец
Творожники в духовке
филе куриное со специями
каша тыквенная
Скумбрия в мультиварке
компот из урюка
Кета в фольге и в мультиварке
Борщ на курином бульоне
фруктовый батончик
нуга
капуста с грибами
Бульон куриный
горбуша в фольге
сушки
ягоды мои (заморожен.)
Треска с овощами
Смузи клубника-банан
творог 0%
котлеты куриные
Суп с фрикадельками
Печень тушеная
Грибной суп
Тушеная капуста
Тефтели
щи с фасолью
Баклажанная икра
Семена льна (Дары полей)
Сила Алтая(тыкв.каша)
многозерновая каша
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58