Блог
Войти
Ольга Мартынова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Мартынова
10.12.2014 21:41
Знакомство
Здравствуйте.Меня зовут Ольга. я тут новый человек. Решила попробовать худеть по этому методу. Пятый день бьюсь.Сначала очень долго составляла меню. Теперь легче.Но до идеала еще очень долго. Но самое главное,что уже есть результат.
2
3
Ольга Ткаченко
10.12.2014 21:54
Добро пожаловать,ничего страшного,быстро привыкнете и будете автоматически знать что есть полезное,хотя я и знаю но иногда ем не полезное
Ольга Мартынова
12.12.2014 23:23
спасибо за поддержку.Буду продолжать
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58