Продолжеие: Самые нелепые диеты

Диета элементарного построения 
Пример такой диеты - гречневая. Ни в коем случае не есть ничего, гречка, и только гречка. 
Одна из самых нездоровых диет, здесь тотальный дефицит животного белка, многих витаминов и минералов. 
Цветная диета - нельзя есть окрашенные продукты (красные, желтые), но можно сколько угодно белых. 
Свекла под запретом, а репе - зеленый свет (найдите отличия этих корнеплодов из одного семейства капустных); нельзя помидоры, но можно капусту. Из мяса нельзя ничего, кроме филе грудок птицы. Но можно рыбу (кроме красной). 
Хотелось бы знать - чем белый тунец отличается от красного. 
Положим, красное куриное мясо чуть жирнее, чем белое, но вот найти отличие красных яблок от зеленых вряд ли удасться, как и сладкого зеленого перца от красного и желтого. 
Сладкие диеты: 
Шоколадная - на день 80 г шоколада и сколько угодно крепкого кофе без сахара, можно с обезжиренным молоком. 
Карамельная - на день пакетик карамелек, примерно 100 граммов, и несладкие напитки. 
Леденцовая - 75 граммов карамелек в день. 
А как же минералы и витамины? Кроме того, с точки зрения диетологов, переносимость таких диет ужасная - лакомства возбуждают аппетит, ориентируют обмен на накопление жира. Сидя на конфетной диете, вы будете терять запасы кальция в организме. Так что не забывайте принимать соответствующие препараты. Или пейте молоко, ешьте нежирный творог. Кроме того, такое количество сладкого не может не отразиться на состоянии ваших зубов. Если вы хотите сохранить их, чистите зубы не два раза в день, а три-четыре, полощите рот специальными растворами. И помните: не сидите на этой диете слишком долго, ибо она разнообразием не отличается!