База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
капустейшн
печень в соусе
салат витамин из пекина
суп вермишелевый
куриные грудки в соусе
Гавайи
макароны с легким
морковь с сыром
блины с легким
суп гороховый
каша гречневое насыщение
запеканка творожная
Салат из листьев одуванчика с льняным маслом и яйцом
салат из пекинской капусты
"уха из голов сёмги"
льняное семя
каша овсяная "МОЯ"
Лучшие рационы
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Илья
2025-10-01
Калорийность:
2745 кКал
Витамины и минералы:
95%
Alina Kovaleva
2025-10-01
Калорийность:
2849 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Шарлотка от Шефа
Автор
g74c9ty7vv
319
3.9
16.4
37.9
2
1
1
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Ройтери йогурт домашний
Автор
InnaLandina
135.5
4
9.5
10.1
0
1
5
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
11
59
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54