Блог
Войти
Пингвинчик
Блог Кулинарная книга База продуктов
Пингвинчик
19.01.2015 07:17
вес уходит!
У меня ещё ушло 500г.Я неверила,что можно кушать и худеть.
 5 
 1
Пингвинчик
06.01.2015 04:22
Ура!
Я всего несколько дней на МЗР вес ушёл на 1,5кг.Вдохновляет.
 5
Пингвинчик
05.01.2015 16:30
Сбылась мечта.
Привет всем .Сегодня мне купили велотреножор,я очень рада,ещё мало ,что знаю про него ,буду разбираться.У кого будут советы,буду рада им.
 1 
 19
Пингвинчик
02.01.2015 15:47
Второй день с мзр
Не выдержала съела кусочек торта.
 6
Пингвинчик
01.01.2015 13:02
Привет,я новенькая!
Привет всем!Я  тут еще совсем новичек,но надеюсь скоро разберусь в программе.Очень много хорошего слышала о МЗР  и теперь сама решила попробовать.
 6 
 20
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3 160
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28 71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10 67
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
Витамины и минералы: 80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Витамины и минералы: 86%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6 11
Соус из перцев и томатов
Автор Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1 1
Правильный цезарь
Автор Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0 2