База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Желе с шиповником
Люля-кебаб "Дачный"
Жульен курица с грибами
витаминный салат
салат броколи-яйцо-брюсельск-огурец
квашеная капуста
Барсучий жир
Зелень
суп рисовый с грудкой
мой фасолевый суп
грибной суп в мультиварке
салат огур/помид/редиска
мой борщ
Зеленый борщ
Овсянка с йоштой
салат помид/огур/перец/лук/сметана
шаурма
гороховый суп мой
чай с медом
Коктейль
Перловая каша мульти
пшеничная каша мульти
Салат Помидоры и огурцы
Куриные сердца в сметане в мультиварке
овсяное печенье 2
солнечные ванны
баклажан в томате
соус краснодарский мак мак
доп гречка
доп к овсянке
Постный гречневый суп
Печень в мультиварке
Мульти овсянка
лечо
редиска с огурцом
квашеная капуста с огурцами
плов с грудкой в мультеварке
Печенье овсяное с бананом
Сыр кисломолочный Добрыня 0%
котлеты свино-говяжие на пару
толстолобик
Постный борщ
Роллтон
Доппельгерц актив Омега-3 капсулы
Овсянка с черникой
Печенье тиволи
фасольевый суп с кур филе
салат капуста с огурцами
Консервы «Сардина атлантическая бланшированная в масле»
морская капуста с сельдереем и морков
салат из капусты и свеклы
Овсянка с корицей клюквой и тд
свинина с туш капустой и картошкой
Картофель в духовке
Кофе растворимый с молоком
Белый сахар
мед "разнотравье"
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
50
Новые рецепты
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2