База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет
Шокола Озёра (тёмный шоколад с аэрированной начинкой)
Салат с капустой 22.06
Салат из капусты от 22.06.25
Кофе натуральный мой рецепт
Кофе натуральный
Мой натурн кофе
5 злаков "Алтайская сказка "
Борщ
Протеин
Рис бурый вареный
Протеин КульЛаб
Хлопья 5 злаков Националь мелкие
Энергетик Фаир Окс
FitProtein
яблоко гренни
лапша Доширак куриная
мороженое Приянка
Оливки фаршированные семгой
Соевая спаржа (Фучжу)
Творог Danone 0% мягкий
котлета на пару "горожанка"
фаршированный окорочок с картошкой
Тушеная капуста с мясом
торт Вечерний блюз
хлопья 5 злаков Агро-Альянс
щековина свиная варено-копченая
печенье "Беляевское" овсяное
торт "Укус пчелы"
шоколад Россия Блаженство с печеньем
салат 12.06
Печенье Овсяночка Яшкино
салат
печенье Яшкино Сэндвич Клубника
мой кофе
картошка тушёная с бульоном
лапша ролтон в стакане
куриный суп с лапшой
колбаса Таллинская
вафля мягкая Яшкино
суп гороховый Батраковский
рис с курицей
рис с курицей
цикорий жареный
щи из свежей капусты
уха из скумбрии сырой
кальмары вареные с луком
каша гороховая
йогурт "Самpina" с соком персика
вешенки тушеные
Овощи тушеные с вешанками
Смесь Лечо "Краски лета"
смесь овощная "Канадская смесь"
смесь брокколи "Краски лета"
хлеб "Чеснокевич"
хлеб "Илья Муромец"
хлебцы гречневые с витаминами
хлебцы "хлебцы молодцы"
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
56
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0