Блог
Войти
VicT0R0386
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
VicT0R0386
06.03.2015 21:07
..
Чем лучше и полезней добирать углеводы ??? кто знает поделитесь!!!
13
Света Ушкина
06.03.2015 21:08
фрукты и каши, наверное... мед, сухофрукты..
"БАРСИК"))))
06.03.2015 21:09
шоколадкой,сгущёнкой,нуттэлу баночку...
Ann
06.03.2015 21:13
ой как)) тоже хочу шоколадку сгущенку и нутэллу сразу много мммммммммммм
"БАРСИК"))))
06.03.2015 21:15
Ann T
, а Вам водички надо попить. Немедленно
Ann
06.03.2015 21:17
"БАРСИК"
)))
, Пью))
"БАРСИК"))))
06.03.2015 21:19
Ann T
,
и я попила.
"БАРСИК"))))
06.03.2015 21:21
Елена Громова
, а! ну да! заодно и жири добрать можно
"БАРСИК"))))
06.03.2015 21:21
"БАРСИК"
)))
написал:
жири
жиры
Роман К
06.03.2015 21:27
думаю фруктами
Анастасия
06.03.2015 21:53
думаю фруктами и сухофруктами, но лучгше рацион заранее планировать, чтоб не приходилось "добирать"
Ann
06.03.2015 22:03
Марина Мелехова
, сложные углеводы это овсянка....... какие еще продукты входят?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
84
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58