Похудей-ка
29.04.2015 22:25
Сделала дочке коктейль с семенами чиа
200 гр молока
2 плитки шоколада after eight с ментолом
3 ч л семян чиа
10 зернышек миндаля
На 100 гр: К 176, Б: 5.5, Ж:12.3, У:11.2
2 плитки шоколада after eight с ментолом
3 ч л семян чиа
10 зернышек миндаля
На 100 гр: К 176, Б: 5.5, Ж:12.3, У:11.2
Интересные блоги
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Новые рецепты
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Лучшие рационы
