Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 759 | 121.9 | 3.6 | 7.4 | 9.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
спирулина 7 |
500
|
252.5 | 34 | 2 | 26.5 |
Миндаль, жареный в масле с солью |
50
|
303.5 | 10.6 | 27.6 | 3.6 |
Итого | 550 | 556 | 44.6 | 29.6 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
киш с луком и томатом |
130
|
273 | 4.6 | 18.6 | 17.8 |
Клубника, сырая |
140
|
44.8 | 0.9 | 0.4 | 8 |
манго сушеное |
16
|
53.4 | 0.5 | 0.4 | 11.2 |
Клубника, сырая |
140
|
44.8 | 0.9 | 0.4 | 8 |
кукурузная каша |
100
|
115.6 | 2.9 | 0.4 | 25 |
Итого | 526 | 531.6 | 9.9 | 20.2 | 69.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Итого | 150 | 171 | 30 | 3 | 4.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3145 | 1380.6 | 88.1 | 60.3 | 125.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |