Блог
Войти
Ushikk
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ushikk
12.03.2015 07:58
Для тех кто не знает ЧТО готовить)))) т.е. для меня.
Нашла на просторах интернета, хочу поделиться, не все же о БЖУ болтать.
10
11
Анна Грекова
12.03.2015 08:56
Давайте я вам систему сломаю) А если основной ингридиент - нут?)))
Наталья
12.03.2015 11:16
интересно, забрала себе, спасибо
Ushikk
12.03.2015 11:17
Наталья
,
пожалуйста
Виктория Клокова
12.03.2015 12:15
Забрала, может пригодится.Временами надо.Спасибо.
Светлана Дубровская
12.03.2015 13:19
У меня муж готовит - напечатала для него памятку.
Екатерина Лесникова
12.03.2015 22:03
Спасибо, забрала! Иногда бывает нужно!
Svetlana
12.03.2015 22:15
Эта картинка отсюда
http://menunedeli.ru/2012/11/otvet-na-vopros-chto-prigotovit-na-uzhin/
Хороший сайт, рекомендую
Много полезной информации, хорошие дельные советы ...
Ushikk
13.03.2015 08:38
Svetlana
, о да....а я искала откуда я слямзила ее чтоб источник выложить, давно это было
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-07-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
4
8
Правильная пицца
Автор
Радмира
92.2
5.8
2.2
12
13
2
10
Салат из нута и креветок
Автор
Oksana
159.5
11.4
6.6
12.9
10
1
2
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
148
Юлия
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
4
82
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
49
Ирина Макс
20-07-2025
Дневник питания и тренировок за 20.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...
7
53