Жанна К.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Жанна К.

25.05.2015 14:46

как рассчитать наргузки

Девчонки, подскажите, как рассчитать сколько тратится каллорий при занятиях по Джилиан Майклс - комплекс на 30 дней? Решила использовать его вместо зарядки, а как записать не знаю...

1

4

Fitness_Kate 25.05.2015 14:47

я записываю как легкую аэробику)

Жанна К. 25.05.2015 15:12

спасибо ))) а если веса используются?

Mr&Mrs 25.05.2015 16:06

Жанна Калита, какие веса? Гантелька 0.5-1 кг? Ну на 2 ккал больше) Вы же не собираетесь на себя 50 кг цеплять, правильно?

Капелька 25.05.2015 16:32

интенсивная аэробика в помещении

Лучшие рационы

Калорийность: 1059 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Надежда Бобровская

Калорийность: 1313 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги

Новые рецепты

Автор Таисия

Риет: запеченной и копченой рыбы

Автор Светланушка

Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот

Автор Жанна