Жанна К.
25.05.2015 14:46
как рассчитать наргузки
Девчонки, подскажите, как рассчитать сколько тратится каллорий при
занятиях по Джилиан Майклс - комплекс на 30 дней? Решила
использовать его вместо зарядки, а как записать не знаю...
1
4
Fitness_Kate
25.05.2015 14:47
я записываю как легкую аэробику)
Жанна К.
25.05.2015 15:12
спасибо ))) а если веса используются?
Mr&Mrs
25.05.2015 16:06
Жанна
Калита, какие веса? Гантелька 0.5-1 кг? Ну на 2 ккал
больше) Вы же не собираетесь на себя 50 кг цеплять, правильно?
Капелька
25.05.2015 16:32
интенсивная аэробика в помещении
Новые рецепты
Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе
138.9
5.6
5.2
16.9
1
Уха с чечевицей и цукини
44.7
4.5
1.4
3.2
18
Картофель с рыбой запечённый
209.8
16.2
10.7
11.3
10
Лучшие рационы
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Интересные блоги
