Блог
Войти
анастасия м
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
анастасия м
01.09.2018 09:13
завтракай как король, обедай как король, ужинай ка...
завтракай как король, обедай как король, ужинай как король и помни, ты не жирный, ты король🤴!😅☝️арбузный фрэш
3
3
Мы белые и пушистые
01.09.2018 09:45
и помни, ты не жирный, ты король
фреш взяла на вооружение, сижу-раскачиваюсь, уговариваю себя настроиться на ношение тяжестей от арбузной палатки до дома
анастасия м
01.09.2018 13:54
Невертити
, считай силовая тренька💪🍉
Мы белые и пушистые
01.09.2018 15:27
анастасия м
, "считай силовая тренька"Так и посчитаю
11 кг 600гр, тащила до дома 15 минут
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62