Алена Тра
18.01.2015 21:44
Недобор белков
Помогите советом!! Второй день у меня полна шкала углеводов, а вот
белки никак не добираю. Что такого можно скушать на ужин, чтобы
углеводов не было (или минимум), а белки были? Посоветуйте,
пожалуйста.
Фотина
18.01.2015 21:54
я ужинаю творогом, ем его часто с ягодой. очень вкусно.
морепродукты те же. Обожаю креветки, мидии и кальмары
Алена Тра
18.01.2015 21:58
Спасибо за советы, я поняла. Кефир посмотрела - там углеводов
многовато для моей шкалы, а вот креветки прямо то, что надо!
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Новые рецепты
