Блог
Войти
ХЕЛЕН
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ХЕЛЕН
08.11.2022 00:12
Добрый вечер! Отсутствовала на сайте 6 лет, за эт...
Добрый вечер! Отсутствовала на сайте 6 лет, за это время упустила себя.
Набрала еще больше килограмм. Вот теперь вес 100 кг, о ужас.
Беру себя в руки и начинаю правильное питание.
2
4
Ирина
08.11.2022 04:32
С возвращением!
Елена Кощеева
08.11.2022 05:03
Успехов!
Не уходите далеко, тут у всех всё получается)
Любовь Журавлёва
08.11.2022 05:43
Удачи Вам , у Вас всё получится !
Елена
08.11.2022 06:54
Надо брать себя в руки, иначе дальше будет хуже. И начинать именно сегодня, а не когда-нибудь завтра
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
46