Блог
Войти
ХЕЛЕН
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ХЕЛЕН
08.11.2022 00:12
Добрый вечер! Отсутствовала на сайте 6 лет, за эт...
Добрый вечер! Отсутствовала на сайте 6 лет, за это время упустила себя.
Набрала еще больше килограмм. Вот теперь вес 100 кг, о ужас.
Беру себя в руки и начинаю правильное питание.
2
4
Ирина
08.11.2022 04:32
С возвращением!
Елена Кощеева
08.11.2022 05:03
Успехов!
Не уходите далеко, тут у всех всё получается)
Любовь Журавлёва
08.11.2022 05:43
Удачи Вам , у Вас всё получится !
Елена
08.11.2022 06:54
Надо брать себя в руки, иначе дальше будет хуже. И начинать именно сегодня, а не когда-нибудь завтра
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0