База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
соевое мясо тушеное
соевое мясо
мюсли ореховые
хлебцы с овсяной мукой
десерт творожный обезжиренный "Снежок с маком"
закуска рыбная из трески и лосося
паштет грибной
салат весенний
Омега 3
лепешка сырная
торт "Шоколадный пломбир"
сметана 11%
творог
багет бутербродный
торт "Капуччино"
йогурт легкий 0,1%
кальций (витамин)
каша пшенная с изюмом
мюсли виталад (легкий)
Мюсли виталад (овсянка с фруктами)
Йогурт "Оптималь"
хлебцы цельнозерновые
сардина натуральная с добавлением масла
мюсли злаки с ягодами
мюсли фруктовые
витаминный комплекс
йогурт с соком
протеиновая смесь
сыр рассольный брынза
батончик с цельными злаками и шоколадом
хлопья мультизерновые с пшеничными отрубями
творог 1%
хлебцы "Полоцкие" экструзионные"
творог с яблоками
масло расторопши
пекинская капуста
грудка куриная отварная
PRO 88 (специализированный пищевой продукт для спортсменов)
масло сладкосливочное несоленое
чай зеленый
Хлеб пшеничный цельнозерновой
батончик шоколад-арахис
коктейль
протеиновый батончик
Лучшие рационы
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
8
Котлетки
Автор
YA.Nadejda
149.9
14.9
5.6
9.9
13
1
0
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Интересные блоги
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
60
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54