Блог
Войти
Яна Бальон
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна Бальон
28.02.2015 18:40
катастрофа
уже перебрала жиров
а остального недобор
что то я сегодня .....:o
3
Яна Бальон
26.02.2015 23:11
тренировки
подскажите как добавить упражнение, что б в дневнике тренировок считало расход калорий? что я только не делала, все на смарку. хелпппппп
Яна Бальон
22.02.2015 21:21
мой первый результат с МЗР
За один месяц я похудела на 4 кг
но конечно если бы я пару раз не "грешила" шоколадом было бы больше я так думаю. Хорошо что это только начало
4
12
Яна Бальон
05.02.2015 12:11
доктор миркин
приветик всем! хотела бы узнать кто то сидел на диете доктора Миркина? какие результаты?
4
Яна Бальон
28.01.2015 10:57
нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь ...
нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь что то не очень получается(((((((
1
24
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
0
0
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65