База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
печенье сахарное с черникой 7 дней
хлеб "здоровое зерно"
витрум перенатал
простоквашино творог мягкий 0,1%
гороховое пюре
оладьи мои
Дрожжи Саф-момент
оладьи намолоке с бананом
печенье домашнее "сухарики"
салат куринныйс перцем
Фахитос Цезарь Ролл Макдональдс
кальцемин
скандинавская смесь(брокколе+капуста+морковь)
обыкновенное чудо шоколадное
куринные котлеты
батончики мсли для тонуса
био баланс черника
йогурт нежный питьевой
овощи весенние "краски лета"
творожник в мультиварке
хлеб зерновой
печенье альпенгольд
милкивей
овощной омлет
творог обезж.Домик в древне
киткат
селедка под шубой
молочный коктель сдобавками
мороженное вваф.стаканчике
Йогурт BIOS 2.5%
творожные оладьи
супрадин
хинкали " Морозные припасы"
йогурт фруттис 5%
творожный крем с маком
киндер буэно
фрикодельки в духовке
рис отварной
молочный коктель
энергетик
Хлеб "Хлыновский" подовый
сардельки свиные" дороничи"
запеканка в духовке
кукурузная каша (моя)
Хлеб "сытный" подовый
греча запаренная
вода Кубай
гренки из чер.хлеба
йогуртлегкий фруттис
крабовое мясо вичи
хинкали любительские
хлебцы с отрубями
омлет с сыром
баклажаны по -домашнему
торт шоколадно-сметанный с бананом
печеночный торт
печень говядья (моя)
пироженное "дюшес"
хлопья "на здоровье"
сыр "Сиртаки" для греч. салата
салат с курицей
запеканка фарш и макароны
оливье с курицей
пироженное картошка
салыт летний
салат с пекинской ++
салат из момидор и огурцов
салат летний
салат для мужчин
макфа отварные
Макфа экспресс
гуляш в мультиварке
треугольники с сыром иколбасой
макдональдс "Пита Грик
зефир шарм
вино боско бел. стол. п/сл.
шоколад Альпен гольдс фундуком
морковь по корейски с добавками
морковь по корейски "разносол"
пшеная каша
хлеб "Роздан"
омлет
сыр плавленый янтарь
куринный суп с лапшей
рис с кари в мультиварке
круасан
Соус острый "Чили"
макароны с мясным соусом
фарш "домашний" дороничи
поджарка с картофелем в мультиварке
конфета пекник
салат крабовыйс капустой
ленивая овсянка
колбаса вареная "Докторская" Дороничи
салат "Столичный " с колбасой
кисломолочный продукт "Снежок"
салат зеленый листовой
оладьи на кефире
крендельки с солью
салат свежий
жареные пельмени (мои)
пельмени Ложкарев
вода кристальный родник
омлет с колбасой и сыром
колбаса "Прима" заречье
фасоль красная бондюэль
салат фасоль 3 и пек.капуста
вафельная трубочка
фруто няня груша
каша овсянная(моя)
пекинская капуста с добавками
плов куринный
крабовыйс рисом
джек дениалс -виски
карбонат
печенье воздушное(бизе)
сок добрый "бодрый цитрус"
винегрет (мой)
биточки в соусе
пирог слоеный "улитка"
сок и минералка
аква минерале газир.
ветчина и курица
Филичита шоколад
вино кр п/сл. "Кинзмараули"
пюре картофельное
салат пекинский с крабовыми палочками
гуляш куринный
каша греча и рожь
детское питание Фруто няня яблоко
скумбрия атлантическая
Крымские сладости
каша пшеничная с отрубями
запеканка быстрая с фаршем
колбаса деревенская йола
шампанское брют
бутеры в духовке
салат морковт-по пекински и куринное филе
энергетик Drive
каша манная с отрубями
манная крупа
криветки к пиву
омлет мой
аскорбиновая кислота
комплевит кальций Д3
"фруто няня" ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ
ревит
макароны по флотски
макароны цветные спираль
гувядина тушеная консерва
пиво вятич 4,9%
ветчина алексеевская(йола)
греча+рожь
"Алтайская сказка" гречка+рожь
рулет сыр/ветчина
детское питание(мое)
пломбир ж-12%
Campina "нежный"
energy diet
сырок творожный
отруби овсяные с расторопшей
салат с курицей 2
сыр хохланд"чизбургер"
картофель с сыром
свинина в соевом соусе в мультиварке
свинина отбивная
нутелла(шок.паста)
капуста маринованная
вино белое " молоко любимой женщины"
икра лосося
морковь-по крейски -2
творог обезжиренный
плавленый сыр, сливочный, " лучик солнца"
гренки в яйце
йогурт нежный 1,2%
тушеные овощи
"сердце тушеное"
серде цыпленка-бройлера акашего
хлеб турецкий с отрубями
квас-1
шоколад "дав"
шаурма
вафли к чаю
соус хайнс
сервелат "пражский"
омегаферол (3,6,9)
конфета " пралиночка"со вкусом ореха
салат "крабрвая нежность"
куринные ноги в аджике
кинзмараули
киндер-сюрприз шоколад
настойка "клюковка"
печенье слоеное с корицей
тесто " морозко" слоеное бездрожжевое
мюсли Fit тропический
творог домик в деревне 0,1%
шпроты в масле
Grisbi капучино
лечебный морс
капуста на пару
настойка рябины
ветчина и морковь по-корейски
селёдка "под шубой" слоями
бульен куринный диетический
омлет простой
чипсы русская картошка
вафли с шоколадной начинкой
яйичный белок в микроволновке
пирог с яблочным повидлом
овсяная каша
аевит
Рецепт восточной молодости
салат с морковкой по корейски
рулет с крабами
салат с фасолью
муровейник
малиновое варенье
йогурт эрмигурт
пироженное " корзиночка"
запеканка творожная с мороженным и бананом
легкий
фруктовый батончик
кортофель по деревенски
курица в сливочном соусе
салат быстрый
йогурт Fruttis 0.1%
вода с лимонным соком
рыба с брокколе на пару
котлета на пару
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0