Куда деваются белки?

Постоянно не добираю белки. посмотрела в таблице - самый белковый продукт - желатин. Но у всех желе почему-то больше углеводов. Куда белки-то деваются? Или теперь желатин в "сыром" виде есть?

Bonney 03.02.2015 07:01

так желе обычно делают из сладких сиропов или типа того... Делайте желе из бульона, с мясом... будет белок тогда. из грудки, например....

Лариса 03.02.2015 07:03

я сначала замачиваю 5-7гр. желатина в кружке 50мл. кипяченой воды, затем когда желатин разбухнет, добавляю горячий бульон из супа размешиваю и выпиваю, вкусно и полезно.

Ольга Мезенцева 03.02.2015 07:29

грудку куриная тоже белки, творог, или вареные куриные яйца в белках один белок))мне легко удается набрать)))

03.02.2015 09:10

Людмила Каледина написал:
Куда белки-то деваются?

Откуда

? Приучайтесь к морской рыбе, в ней помимо белка нужные жиры и много нутриентов, а также к другим морепродуктам, любым.

Людмила Каледина 03.02.2015 10:06

Елена, Лариса, Ольга Мезенцева, Limon99, Спасибо за советы