Как посчитать бодифлекс?

Может быть кто-нибудь знает, как посчитать в дневнике тренировок утренний бодифлекс?
Раньше я считала как йогу, 20 мин - 70 ккал.

Светлана Ендальцева 15.03.2015 21:58

Как то смотрела видео,что в час занятий бодифлексом,с трудом конечно верится, сжигает 3500 ккал Подмигиваю

Ольга Ткаченко 15.03.2015 22:01

Светлана Ендальцева, Светлана Ендальцева, тут можно посчитать все виды нагрузок со своим весом,там и бодифлекс естьhttp://nauchu-gotovit.ru/kalk_rash_kalor.php

Ольга Ткаченко 15.03.2015 22:01

Светлана Ендальцева, http://nauchu-gotovit.ru/kalk_rash_kalor.php

Валентина 15.03.2015 22:53

Светлана Ендальцева, Я тоже такое в книжке читала.
Но мне он нравится, потому что офигенно подтягивает живот. Но после такой гимнастики я не уставшая, как после бега или зала. Так нагрузки более понятны)))

Светлана Ендальцева 16.03.2015 15:25

Валентина, Я тоже года два назад занималась дома,и оксизайс совмещала.Мне тоже нравится,но надо заниматься каждый день Печально

,не получается.