Валентина
30.03.2015 20:57
Ушли объемы...
Вопрос к знатокам - за 1,5мес с МЗР очень хорошо ушли объемы и
почти ушел выпирающий живот, но вот кг остались на месте, как было
4 недели назад 70 кг, так и осталось.
Не могу с уверенностью сказать,что это мышцы, т.к. силовых почти нет, занимаюсь по программе с сайта Твой тренер 1 раз в неделю с гантелями и 4 раза в неделю бег на улице по 6-8 км.
Почему кг на месте?!
Не могу с уверенностью сказать,что это мышцы, т.к. силовых почти нет, занимаюсь по программе с сайта Твой тренер 1 раз в неделю с гантелями и 4 раза в неделю бег на улице по 6-8 км.
Почему кг на месте?!
4
16
Светлана Хлебосолова
30.03.2015 21:04
Да и фиг-то с ними, с килограммами! Уйдут,никуда не денутся!
возможно, вы непосредственно до МЗР сидели на
безуглеводной/бессолевой/низкокалорийной диете/слабительном/и
т.п.?.
Тогда ваш организм восстанавливался (воду набирал в первую очередь), а за приходом воды уменьшения жира на весах не заметно. В таком случае просто надо продолжать, и оно будет.
Но это только предположение.
Тогда ваш организм восстанавливался (воду набирал в первую очередь), а за приходом воды уменьшения жира на весах не заметно. В таком случае просто надо продолжать, и оно будет.
Но это только предположение.
Серафима
30.03.2015 21:28
Жир ушел, мышцы в тонус пришли - мечта просто
Валентина
30.03.2015 22:02
med-ved,
а вообще-то Вы правы! Вот смотрите - была с 2012 по
2013 целый год на Диете Дюкана, потом чуть более полугода ела всё
подряд. Потом забрела сюда и вот у меня ПП. Но - очень часто отеки,
до сих пор. Бывает по утрам просыпаюсь с мешками под глазами.
Посоветуйте, как быть?
Валентина
30.03.2015 22:16
Валентина, нет, тогда я не знаю. Я
думал, что если прямо перед началом наблюдений голодали.
а отекать можно по разным причинам. Возможно, похудев и от отеков избавитесь (иногда при изменении питания любой человек может опухнуть).
а отекать можно по разным причинам. Возможно, похудев и от отеков избавитесь (иногда при изменении питания любой человек может опухнуть).
Валентина
30.03.2015 22:24
Niso
Znerk, ну ккал я все тут записываю. Предыдущую неделю был
перебор по жирам, ела авокадо и арахис не жаренный, такое обычно у
меня перед КД,
Остальное всё в норме, иногда, не часто, не добираю углеводов.
Остальное всё в норме, иногда, не часто, не добираю углеводов.
Юлия Виноградова (Смолкина)
30.03.2015 22:43
А может весы других цифр не знают (что-то там поломалось)?
Кто-нибудь ещё на них взвешивался? 
Валентина
30.03.2015 22:45
Юлия
Смолкина, Ага. Муж и брат. и дочка))) У дочки тоже уже
полгода вес встал - 17 кг в 2,5 года
Юлия Виноградова (Смолкина)
30.03.2015 22:48
Валентина, дааа... Весы менять не
нужно...((( Тогда поменяйте взвешивающихся!!!
