Светлана
24.01.2024 18:56

День 17й

Сегодня сделала себе выходной день.Вес тронулся с места ,минус 300гр. Чему я очень рада,только я теперь мёрзну постоянно.Ушло 2,2кг как дальше тогда будет...если уже сейчас холодно.И потянуло на что то зимнее,картошку жареную с мясом и перец маринованый.В корридор калорий вписалась и даже ещё и осталось. Съездили по делам с дочкой и спать легла,проспала 3 часа..на ночь глядя выспалась.Завтра на работу. Зарядку свою сегодня не сделала,хотя планировпла с вечера

 1 
 1
Диана 24.01.2024 23:21
Чаще всего холодно от дефицита, а не от потерянных 2-10-20кг. Не будет дефицита, адаптационные механизмы вернутся в новую норму, тело перестанет экономить энергию и пустит калории на обогрев.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты