А как вы считаете калории когда гости или в гостях?

Не считаю калорийность ни в гостях, ни когда гостей встречаю. Знание этих цифр абсолютно ничего не дает, но перетягивает внимание и беспрерывно фонит в голове. Переедать в такие моменты помогает максимально урезанный калораж до. И чем дольше по времени голодал организм, тем сильнее срывается крышечка.

Выявите для себя "на глаз" порцию салатика или картошечки то есть не целую тарелку оливье, например, а пару ложечек оливье на пробу, пару другого салата, чутка картошки, чутка мяска, маленький кусочек тортика... Да, в гостях и на праздниках калораж определенно выше будет, но от того, что Вы один раз съедите больше в общем и целом на результат не повлияет при условии соблюдения калорийности в обычные дни. Да, на следующий день вес приваливает, но это не жир, а вода, отеки поэтому для спокойствия на следующий день после праздника не взвешиваться и определить для себя "достаточное" количество блюда не парьтесь. Праздники нужны для душевной радости, а не фокуса на еде.

Никак. Просто ем, все что понравится до сытости

Никак не считаю, это бессмысленно и отвлекает от отдыха и общения.

Хотя разок из любопытства пыталась прикинуть, сколько съела, когда гости у нас были. Бестолковое занятие, время потратила и ничего не получила на выходе. Кроме понимания, что наверняка, калорий было много, так как игристого тоже было немало 😂