Юбилей маленький.Месяц с МЗР

Так как где то считала калории, а где то и нет ,то отвес небольшой .Было 75 кг,а теперь 72,4 ,но и то скачет то больше то меньше.По вещам вижу немного они стали свободнее всё таки,хоть и сбросила немного.МЗР выдавал прогоноз ,что до цели , а то есть до 64 кг,мне нужно 7 месяцев..наверно так и будет..Но мне нравится эта программа больше всех остальных...уже на память помню что более полезное,а где бесполезные продукты. Понимаю что углеводов бояться не нужно,можно просто погулять и они уменьшаются...так что можно и печеньку съесть если хочется.Всем хорошего вечера и отвесов

Swetlana Sommer 06.02.2024 19:33

С юбилейчиком) И я примерно так же буду топать... правда к обемим цифрам +12 надо прибавлять) Доброго нам пути! А вот в продуктах я пока "плаваю"

Евгения 06.02.2024 21:54

Привет! Поздравляю вас с тем прогрессом, которого вы уже достигли – снижение с 75 кг до 72,4 кг это замечательный результат, особенно когда вы замечаете, что одежда стала свободнее. У каждого свой ритм, и важно, что вы нашли подход, который вас устраивает больше всех. Еще хочу поддержать ваше отношение к углеводам – они важны для нашего тела, и замечательно, что вы понимаете их значение и находите баланс. И самое главное – вы не отказываете себе в маленьких радостях, ведь периодическое удовольствие может сделать процесс похудения более приятным. Так держать! Желаю вам удачи!

Светлана 06.02.2024 22:48

Евгения, спасибо🙂