Дневник питания за 24.05.2024

Завтрак, полезно и что то новое
Шпинат готовила только в сливках,ячницу со шпинатом первый раз...как то непонятно..но не противно

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Сахар песок	1	31.9	0	0	8
Шпинат (Припускание)	86	18.6	2.4	0.2	1.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Яйцо куриное (Жарка)	105	159.4	13.3	11.5	0.7
Помидор (томат), парниковый	67	9.4	0.4	0	2.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	10	6.2	0.3	0.4	0.5
Итого	783	277	16	17	13
Итого за день	783	277	16	17	13