Светлана
30.01.2015 09:59
девочки ..я новичок в этой системе..помогите ..как выбрать физические упражнения?в домашних условия...
девочки ..я новичок в этой системе..помогите ..как выбрать
физические упражнения?в домашних условиях..порекомендуйте
...какие делаете вы?
Ла
30.01.2015 10:06
я выбираю "легкая аэробика" и не заморачиваюсь, хотя использую и
немного гантели на некоторые группы мышц..
Интересные блоги
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Горохово-нутовый хумус
108.4
7
1.4
16.4
12
Булочка ?
233.4
15.5
14.2
6.7
12
Лучшие рационы
