База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Курица с красным рисом и чечевицей 15.08
Пп шоколадный чизкейк
Машхурда 08.2025
Соус винегрет
Котэдж хлеб
Коттедж хлеб
Куриная грудка а гриле ( работа)
Гранолла
Протеиновая конфета
Чечевица с морк.луком соев.соусом и медом
Хлеб мамин 3
Винегретт заправка
Мукпац 1
Амарантовая каша
Печенка
Кокосовое молоко
Чечевичный суп 1
Чиа пудинг
Миндальное молоко 1
Чечевичный суп
Хлеб мамин 2
Винигрет 1
Мамин хлеб 1
Гранолла 1 (шоколад миндаль?
Салат (работа)
Гранола с орехами и корицей
Овсяная каша из цельнозернового овса
Машхурда(густой)
Машхурда
Льняная каша с ягодами кунжутом и чиа
Льняная каша
Мукпац
Суп с хумусом
Ждинждерный чай
Кето льняной хлеб
Суп с мясом,гречкой,фасолью и чечевицой
Салат на работе
Кето брауни
Моцарелла щель гад
Льняной хлеб
кашка овсяная с яичком ( любимый завтрак )
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
5
2
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
5
4
Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе
Автор
Nelli
138.9
5.6
5.2
16.9
1
3
0
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Alina Kovaleva
2025-10-01
Калорийность:
2849 кКал
Витамины и минералы:
100%