Здравствуйте.
У меня был опыт быстрого и стремительного похудения, но как часто бывает вес вернулся обратно с большим приростом, поэтому я решил на этот раз подойти правильно к процессу и выбрал МЗР.

Поюзал дневник, попробовал внести рацион за день. В итоге понял, что полностью сбалансировать витамины и минералы крайне сложно. (По крайней мере на мой взгляд).

А есть ли вообще опытные пользователи МЗР, которым удается в идеале балансировать рацион и получать 100% необходимых витаминов, минералов и волокон?

Прошу поделиться опытом или дать ссылку, если тема уже обсуждалась.