Блог
Войти
Ирина Бритенко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Бритенко
03.02.2015 18:08
Начинаем худеть
Два дня уже занимаюсь с программой, пока особого результата нет, еще учусь планировать правильно питание по ингридиентам БЖУ
уже есть некоторые успехи
2
4
Анастасия
05.02.2015 11:01
для больших резльтатов пока времени маловато, удачи! думаю вы скоро втянетесь и все будет получаться легко
Лана Беспечная
05.02.2015 11:21
Терпения, настойчивости и всё у вас получится
Ирина Бритенко
10.02.2015 06:55
пока все получается потихоньку только вот рейтинг активности на 2 упал, сколько же сообщений нужно в день писать то ?
Ирина Бритенко
02.03.2015 07:44
Прогресс налицо, 2 кг за месяц при питании в большем чем раньше количестве, оказалось что меньше есть не значит худеть
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62