Дневник питания и тренировок за 17.02.2015

Уже месяц правильно живу и питаюсь. Сегодня первый раз пошла в бассейн. Понравилось!

Наталья Рыбакова 18.02.2015 12:18

-7 кг!

Евгения 18.02.2015 12:19

Здорово, я все тоже очень хочу пойти в бассейн. Летом с этим просто, на даче есть свой бассейн, а вот в другое время в городе очень сложно организовать себя куда-то ходить)

Наталья Рыбакова 18.02.2015 12:28

Я решила, за неделю сделала справку и вперед! Так понравилось.Многие только собираются, но дальше разговоров дело не идет. А чего тянуть. Скорей хочется стать стройняшкой!!!!!!!!!

ольга М. 18.02.2015 12:40

поздравляю! бассейн рулит!

Светлана Дубровская 18.02.2015 12:50

-7 кг за месяц - это круто. У меня за 3 недели 1,5 кг. ушло. Правда у меня муж готовит - он все жирное и калорийное любит.

Лaра 18.02.2015 12:54

Я тоже сегодня в первый раз иду в бассейн. Немного волнуюсь т.к. похвалиться фигурой не могу, скорее удивить. Все равно пойду!

Светлана Дубровская 18.02.2015 12:54

Да, не жалуюсь. Похудеть только не получается Подмигиваю

Nadin MooR 18.02.2015 13:12

Лaра, даже не переживайте! В бассейне очень много людей совершенно не спортивной комплекции, люди пришли за здоровьем, а начальная подготовка у всех очень разная, у кого-то ее вообще никакой. Я, когда первый раз шла, тоже комплексовала жутко, а когда пришла...Во-первых, поняла, что я там не самая большая, а во-вторых, что никому до меня нет никакого дела. Все заняты своими занятиями, нагрузками, снарядами...собой, одним словом. Так что, вперед, отбросьте все сомнения!

Наталья Рыбакова 18.02.2015 13:44

Светлана Дубровская, я думаю у меня в первую очередь ушла лишняя вода. А вот от жира избавится сложнее!