Ответьте мне пожалуйста.Если я буду считать калории.Соблюдать режим с едой.А физ.нагрузки мало.В данный момент я ухаживаю за мамой.Когда работала вес не набирался.А сейчас пошёл стремительно вверх.Смогу ли я похудеть?Я начала делать комплекс упражнений.