bird bird
31.03.2015 12:34

Март, статистика и прочее

Итак, за март натренировано на 35 часов 35 минут, километраж 212,75 из них пробега примерно на 170 км, остальное разогревы и остывания, разминки перед силовыми, убито 16 781 кКал. План по тренировкам выполнен полностью. 
Но это всё цифры, которые не могут передать эмоции, чувства и ощущения. А эмоции, надо сказать, были разные. Особенно тяжелой выдалась прошлая неделя. То ли луна встала раком, то ли прочие магнитные бури, но «заливало» меня водой до 3 кг. (при условии, что режим не нарушала) и дело тут даже не в показаниях весов, которые, конечно же не радовали, а больше в ощущении себя. Мало того, что утром в зеркале видишь панду с отекшим лицом и телом, что уже минус мораль, а для девочек и подавно, так еще и на тренировках этот вес давал о себе знать, особенно при беге. Эти 3 лишних кг. давали ощущение всех 10 кг., которые тебе «привесили» на зад и ноги, и ты чувствуешь себя слоном, на которого устроили сафари и слону надо бежать. И я бежала, отметая мысли, «как же я пробегу до конца?», бежала, отметая все сомнения в своих силах и возможностях … 
Вода гуляла всю неделю, то в минус, давая надежду, что всё закончилось, то предательски возвращалась, и я опять проходила испытание «слоном». Кто бы мог подумать, но в феврале я жила с этим весом и не испытывала подобного, но всё познается в сравнении и сейчас мне тот вес уже некомфортен.
К чему я всё это написала? Не к тому, чтобы пообсуждать варианты, "откуда взялась вода?" (это может занять одну маленькую бесконечность) или "как с ней бороться?" (знаю Nное количество борьбы с водой, но умышленно к ним не прибегаю, организм всё сделает сам), и не для того, чтобы получить рекомендацию "надо пить воду" (я ее пью и не мало, в среднем литра 3 выходит, чистой воды, не чая и прочих жидкостей). А к тому, что возникают порой странные метаморфозы с нашими телами и их надо терпеливо пережить, не опуская рук (ног, головы), забив на килограммы на весах, выполнив все задуманные тренировки, как бы тяжело не было. 

П.с.: сегодня бегала без «слона», почти летала  

 6 
 3
Ольга 31.03.2015 13:00
Еще парадокс, когда вес идет вниз, а отражение в зеркале "расширяется". Так и хочется завопить: "Ну почемуууу!!!" Хорошо, хоть знаешь, что это временное явление Удачи и терпения всем нам!
bird bird 31.03.2015 13:07
Ольга Бостан,   действительно иногда хотелось завопить и прям во все горло "что за хрень?", сдерживал спящий муж (встаю всегда гораздо раньше него) 
да, терпение в таких ситуация очень нужно, поэтому всем его желаю, не поддаваться на провокации и не сдаваться! 
Елена Иванова 31.03.2015 13:30
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги