итог десяти дней

Ха-ха. Что и ожидаемо. Очень и очень недобросовестно исполняла намеченные планы. Но выполнив 60% от задуманного считаю, что надо продолжать.
Теперь по пунктам:
1. Сладкое - через раз забывала о том что вообще-то низя! А вечером за ужином с семьей вабче праздник каждый день - не удержаться . То в школе елка - дочь делится, то в садике елка - сын делится. А впереди праздники... ну посмотрим
2. 1000 ступенек вверх. Ну честно я думала что будет пофиг на общественное мнение, но... стесняюсь выглядеть идиоткой в глазах соседей, а еще останавливает мысль о нерационально использованном времени. Типа по другому можно эффективнее это время провести. В итоге никак его не провожу. Сходила по ступеням за 10 дней 4 раза
3. Тренировки... Ну конечно тоже хрен найдешь на нее время. И столько дел и столько невозможностей. Сходила 2 раза за 10 дней (хорошо что хоть от души позанималась, оба раза в основном на спину). Получилось по 1 разу за неделю. Но эта неделя еще не кончилась, думаю в субботу наверстаю
4. Массаж и обертывание - самое легкое и самое доступное. Масло - есть, щетка для массажа - есть, банка для массажа - есть, пленка для обертывания - есть, штаны специальные - есть, времени - как всегда - нет. Сделала 1 раз и тот позавчера. Ну на этой неделе тож еще могу наверстать
5. 10 000 шагов - в будни почти всегда
стакан воды - всегда! тут я надрессировала себя и всю семью
зарядка, растяжка, - если не залежалась в кровати до последнего, но обычно залеживаюсь 
пресс - ну как то не пошло совсем. Этот пунктик буду изменять
контрастный душ - тут все ок!