Дневник тренировок за 28.12.2024

Сегодня обещали ливень, но он прошел стороной. Поэтому мы пошли вдоль речки до моря, через песчаные дюны со следами вчерашнего ветра. Итого 9 км и море удовольствия

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	6000	6000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 299 ккал

Дистанция: 6000 м

Lucky 28.12.2024 21:52

Очень красивая природа. Особенно море. А где такая красота? У меня сегодня туман и дождь

Светик_015 28.12.2024 21:54

Море, ах море, так и хочется поплескаться!

Майя Кукс 28.12.2024 22:29

Светик_015, не, плескаться холодно. Хотя вода теплая, но авйти холодно: ветер.

Майя Кукс 28.12.2024 22:30

Lucky, Ну, у нас тоже обещают дождь, но пока нету

Валентина 28.12.2024 22:36

Ого! Оказывается, 11000 шагов - это 9 км? У меня, к сожалению, последний мой фитнес-браслет не показывает километраж. Предыдущий Сяоми был прост и надёжен, но потерялся из-за ремешка.

Майя Кукс 29.12.2024 09:04

у меня рост 160 см. Если рост выше, то и километраж больше. Есть счетчик в гугле

Это пройдёт 29.12.2024 10:39

Валентина, зависит от длины шага. На улице у меня шаг примерно 70 см, рост 162. У сестры шаг почему-то меньше, хотя она выше меня на 5 см. На беговой дорожке у меня шаг меньше, где-то 50 см (скорость ниже).

Майя Кукс 29.12.2024 13:13

Это пройдёт, я вносила рост. Но рост не всегда определяет длину ног и шага. Приблизительно

Lucky 03.01.2025 13:45

Майя Кукс, у на снег выпал. Ураааа. Немного , но выпал

Майя Кукс 03.01.2025 13:47

Lucky, завидую.
Мне за снегом на Хермон ехать...