AmyFarrahFowler

30.05.2017 09:30

Уважаемые форумчане, скажите, как часто вы взвешиваетесь и меняя свои данные по весу в настройках? К...

Уважаемые форумчане, скажите, как часто вы взвешиваетесь и меняя свои данные по весу в настройках?
Как правильней: раз в неделю, раз в 2 недели, раз в месяц?

Мы белые и пушистые 30.05.2017 09:31

правильно так, как вам хочется и комфортно. В настройках меняю раз раз в пять кг

Яна Яна 30.05.2017 09:41

Я вышиваюсь каждое утро, так мне легче контролировать себя и процес. А настройки меняю каждые 2 кг

Інна Парфенюк 30.05.2017 09:43

Взвешиваюсь каждое утро, так как на реже терпилки не хватит))). И заношу в базу. Но когда приходит воскресенье, оставляю данные только по воскресеньях, а остальные удаляю. Так как в сроках менее недели - это колебания веса, которые зависят от многих факторов, и реальное изменения веса проследить трудно. А данные по одному дню в неделю уже точнее получаются, по крайней мере, определила это по своему графику за полгода.

Алла Дин 30.05.2017 09:49

ОФФигения написал:
В настройках меняю раз раз в пять кг

Зачем? Если Вы вносите вес в таблицу измерений, то программа автоматически корректирует параметры и изменяет настройки КБЖУ))

Мы белые и пушистые 30.05.2017 09:54

Алла Дин написал:
Зачем? программа автоматически корректирует параметры и изменяет настройки КБЖУ

Если заношу новый вес в "измерения" , он автоматически в "личных данных" не меняется. Думаю у вас тоже. А КБЖУ у меня они свои собственные.

Капитан Джек 30.05.2017 10:24

Я взвешиваюсь раз в неделю самое частое. Не понимаю тех, кто взвешивается каждый день, так и до мании недалеко. Раза в неделю вполне достаточно, чтобы контролировать похудение. Раз в неделю и вношу изменения в раздел "вес и измерения", а рекомендации меняются автоматически в дневнике

Ольга Прокопенко 30.05.2017 10:32

Капитан Джек Воробей, да ладно, ежедневное взвешивание не самая страшная форма маниакально-депрессивной зависимости, можно развлекаться, если окружающие от этого не страдают)))

Капитан Джек 30.05.2017 10:34

Ольга Прокопенко, согласна! тут каждый сам выбирает Хорошо

Людмилка 30.05.2017 12:29

В настройках вообще менять не надо пока не достигните цели и не перейдете с похудения на поддержание, изменения веса надо заносить в таблицу веса и измерений, оттуда программа берет данные и меняет калорийность .

инесса инесса 30.05.2017 13:09

Как мне хочется,так и делаю.Могу каждый день,могу раз в полторы недели.Каждый день,когда мотивация снижена и хочется объесться.Раз в полторы две недели,когда настрой отличный и я вообще о другом думаю,а не о похудении.

Елена 30.05.2017 16:13

Через день, в те дни когда хожу в спортзал. Взвешиваюсь в зале, своих весов пока нет, а так наверно каждый бы день взвешивалсь Широкая улыбка

30.05.2017 16:56

Каждый день, мне так легче себя мотивировать, а в таблицу веса и измерений данные вношу раз в неделю, чтоб графиком полюбоваться и сколько в минусе увидеть С улыбкой

Joy Toy 30.05.2017 19:09

Как правильней: раз в неделю, раз в 2 недели, раз в месяц?

Как считаете нужным. Это лишь вопрос ваших целей.

Alina 30.05.2017 19:20

Мне нравится каждый день наблюдать отвесики))

Joy Toy 30.05.2017 19:29

Alina, ...когда вес встанет или откатится - будет истерика?

Alina 30.05.2017 19:55

Joy Toy, будет неприятная ситуэйшн. истерика будет, если + пойдет

татьяна ЛИРИСТАКИ 30.05.2017 20:18

Я каждый день утром взвешиваюсь (для себя),чтоб быть уверенной,что все идет как надо. А записываю раз в неделю.

Ольга 30.05.2017 20:56

Я тоже взвешиваюсь утром на голодный желудок

Nadin 31.05.2017 11:09

Я взвешиваюсь каждое утро перед завтраком.

Иннулик 31.05.2017 16:29

Утром просыпаюсь,все гигиенические процедуры и на весы. И так каждое утро.

Elena Demopoulou 31.05.2017 16:38

И я каждое утро,раньше взвешивалась каждую неделю,а как купила электронные весы так и начала взвешиваться каждый день по утрам!

Galina 31.05.2017 17:24

каждый день.

Lulu S 31.05.2017 18:24

Каждое утро. Весы меня дисциплинируют.

Лариса С 31.05.2017 19:54

Я тоже , с тех самых пор , как купила весы, взвешиваюсь каждое утро. Это мой ритуал, так же как и утренний кофе.

Анатолий 31.05.2017 19:57

Lulu S написал:
Каждое утро. Весы меня дисциплинируют.

бывает еще для контроля в выходные вечером:
после работы на даче(самый малый вес) или после праздника(самый большой)
а бывает несколько дней вааще - не до того.

Галин@ 31.05.2017 19:59

Взвешиваюсь каждый день. Данные меняю раз в неделю.

Алика 31.05.2017 20:02

Взвешиваюсь раз в неделю и вношу данные в программу

Татьяна Лазовик 01.06.2017 01:56

Взвешиваюсь каждый день. Стараюсь... Данные меняю, когда есть чего писать)

Юлия 01.06.2017 05:18

зависит от любопытства. лучше раз в неделю Ай-яй-яй!

Галина Палько 01.06.2017 05:27

Заношу в программу 1 раз в неделю, по понедельникам. Просто из интереса встаю на весы чаще.

Елена 01.06.2017 07:13

Взвешиваюсь каждый день и вношу каждый день в программу - это же Ваша программа, делайте как Вам нравится! Мне удобно анализировать когба циферок много.

01.06.2017 09:18

Взвешиваюсь каждый день утром натощак. Это для меня важно, так как склонна к отекам.

Анна Сафарова 01.06.2017 09:37

я когда вспомню взвешиваюсь, это, примерно, раз в 3-4 дня.

Светлана Мищенко 01.06.2017 09:44

Я тоже каждый день с утра после процедур взвешиваюсь!

Татьяна Василенко 01.06.2017 14:54

AmyFarrahFowler написал:
скажите, как часто вы взвешиваетесь

Я не стану отвечать за других.

Я взвешиваюсь каждый день, для меня это отличный мотиватор к лучшим результатам. Взвешиваюсь, как правило по утрам на электронных весах, при механических весах не всегда видны граммы. Чтобы весы показывали правильный вес, их лучше установить на ровную поверхность с помощью уровня.

Татьяна Василенко 01.06.2017 15:13