База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
мясо с овощами
куринная одбивная в духовке
компот из сухофруктов
котлеты куринно-свинные
суп с горбушей
компот из сухофруктов
лаваш с творогом
куринное филе по китайски
запеканка с абрикосовым вареньем
фрикадельки в томатном соусе с грибами
шампиньоны резаные
томаты протертые
салат с изюмом
каша гречневая
солянка
солянка
хлеб фазер с ржаной мукой
котлеты из хека
капуста тушеная
био кефир легкий 1 %
творог зерненый савушкин 101 зерно
батончик фитнес
грудка куринная
кальмары в сметане
окунь с овощами
чокопай
киноа
килька в томатном соусе
суп грибной
рагу овощное стерелизованное
лещик
каша пшенная
суп рыбный
геркусес с льном
шеи куринные
манник
кизил вяленый
пирог яблочный
борщ
творог валио 0.1
нерка консерва
творог мягкий данон
котлеты из трески
пирог морковный
сыр фин без лактозы
клетчатка сибирская
фасоль красная
картофель по гречески
куринные сердечки в сметанном соусе
дрожжи быстродейтвующие
хлеб луковый
овощной салат
хлебцы краюшки
омлет из белков
салат огурцы помидоры краб. палочки
курица в лимонном маринаде
суп брокколи
йогурт персик маракуя фин
яблочное пюре фин
печенье финское
кекс лимонный
кекс лимонный
суп итальянский
суп с пастой итальянский
каша льняная
семена льна
рыбные котлеты
печень куринная со сметаной
соус карамельный
чизкейк
маскарпоне
творог домашний
кефир большая кружка 1%
сосиски папа может
творожный продукт данон персик
мартини бьянко
куринные котлеты
котлеты капустные
омлет с помидором и сосиской
ряженка
творог ромашкино
салат с сельдереем
печенье юбилейное
салат огуцы-помидоры-авокадо
каша с чрносливом
сыр голландский т.м комо
курица с апельсинами
суп пюре грибной
овсянка
каша овсяная
гемотаген
хлеб дарницкий
творог данон фруктовый
творог "домик в деревне" 0.1 %
хлебцы - молодцы "лайт"
творожный сыр альметте
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62