База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Блинчики Дюкан на кефире
Грибы жареные
Творожные кексы
Индейка тушеная с перцем
Творожные кексы
Салат с окорочком
Цветная капуста, запеченная с яйцом и помидорами
Тушеная индейка
Минтай с карри
Кефир с отрубями и чиа
Лепешка Дюкан на сковороде
Суфле из печени
Тефтели
"Вареники" с творогом
Рагу
Блины на кефире
Спагетти болоньез
Зефир Шармель яблоко
Творог зерненый Простоквашино
Суп-лапша
Лапша домашняя казахстан
каша 7 злаков
Шоколад Lindt с апельсином
Котлеты
Фарш
Суп с вермишелью
Баклажаны с овощами
Куриные отбивные с соевым соусом
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62