Olenka
05.03.2015 10:22
Блины с сырным припеком
Калорийность - 270.5 кКал; белки - 8 г; жиры - 12.9 г; углеводы - 30.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта | 350 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 200 г |
| Вода | 250 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Уксус яблочный | 2 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
| Сыр российский | 100 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Сделать тесто на блины как обычно и добавить в него натертый сыр.
Выпекать в блиннице с не пригорающей поверхностью. Горячие блинчики
смазать сливочным маслом и лопать с удовольствием. Можно
использовать как основу для блинного рулета. Начинка какая
угодно!))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 270.5 кКал | 16.06% | |
| Белки | 8 г | 10.53% | |
| Жиры | 12.9 г | 23.04% | |
| Углеводы | 30.3 г | 13.84% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 45.9 г | 2.02% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
7.4%
b-car
0.8%
В1
5.7%
B2
5.3%
Холин
5.4%
B5
4.3%
B6
4.7%
B9
3.8%
B12
9.1%
C
0.4%
D
2%
E
16.8%
H
3.2%
вит.К
~
PP
10.9%
Калий
3.9%
Ca
14.3%
Si
5.5%
Mg
3.6%
Na
13.5%
P
14.8%
Cl
1.5%
Fe
3.6%
I
1.8%
Co
8.6%
Mn
12%
Cu
5.1%
Mo
9.1%
Se
5.4%
F
1.1%
Cr
2.8%
Zn
6.8%
1
