Krakozyaka
26.05.2015 13:25

Сколько раз вы начинали худеть и бросали?

Всю жизнь я борюсь с собой и с весом, начиная со старших классов школы. Вроде, и толстой не была, но лишние килограммы были и не давали покоя. После школы уехала от мамы-папы, поступила в институт и вес активно стал расти, и я стала жутко толстой. Щеки -во! Попа - во! Сколько ни пыталась сесть на диету, все бес толку - силы воли не хватало, срывалась. А потом случилась любовь, и я сильно похудела, и долгое время была в норме. А потом после рождения ребенка, года через три, начались проблемы с щитовидкой, вес попер, все время хотелось есть - не могла остановиться, какие уж тут диеты. В зеркало на себя было смотреть тошно. Помог врач и таблетки, потом операция - удалили узлы. И постепенно все пришло в норму, но я как и раньше, могла поправиться мгновенно, если не следить, что ешь. Поскольку я через все эти жуткие мытарства с весом проходила не один раз и знаю, как это неимоверно трудно худеть (говорю только о своих ощущениях), решила больше не позволять себе отпускать вес в свободное плавание. Установила планку, что при моем росте 162 см выше 60 кг набирать ни в коем случае нельзя, и как только вес к ней начинает подбираться, усиливаю контроль над едой. А с этой зимы вес перевалил чуток за 60, и никак не хотел сдаваться, но к счастью, я нашла (чисто случайно) МРЗ, и теперь все идет, так как мне надо. Мне интересно, многие ли из вас обладают железной силой воли и вот сказали себе: "Худею, и точка!" и в сторону ни ногой? Или все-такие мы все очень похожи своими слабостями к вкусняшкам? Сколько раз вы начинали худеть и бросали?

 4 
 19
Krakozyaka 26.05.2015 13:53
Валентина Гутарева,  с МРЗ я дошла до 56) так что и у вас получится)
bojiyakorovka 26.05.2015 14:00
Могу по диетам диссертацию написать))) сидела на всех(((
Ann 26.05.2015 15:39
Хороший тон в вашем посте, чувствуется внутренняя самоорганизация. Вы молодец, главное стремиться) Если нет сил идти ползи... расслабился и потом еще сложнее будет.
Я в том году в апреле ,сказала себе "худею и точка"выдержала 12 недель ни на шаг не отступая.
Krakozyaka 26.05.2015 16:57
Светлана Ендальцева,  а что было потом, после 12 недель? Вы до сих пор держите тот вес?
Krakozyaka,  Сбросила 11.700 кг тогда и набрела на этот сайт ,сбросила ещё 8 кг по 2 в месяц и вес остановился,думала плато,прислушивалась к своему организму и" наслушала".Оказывается проблемы со здоровьем,пока вес стараюсь удерживать,но принимаю гормоны.Война план покажет!
Алёна А 24.06.2015 18:58
я тоже 100 раз пыталась худеть, но после подсчетов калорий на этом сайте я забыла про диеты, ем всё, только в меньшем количестве, а результатами довольна!
Krakozyaka 25.06.2015 11:37
Карина Панченко, я до похода к эндокринологу сильно поправилась, как я уже писала, у меня был жуткий жор, я не могла остановиться, врач выписал мне таблетки мерказолил, я стала их пить и вес стал уходить, потому что прекратился жор. Так что я со своим гипотериозом вес держу в норме уже много лет. Способ, как всегда, один - не жрать. Вот тоже сижу на МРЗ 4 месяца, пришла сюда с весом 60,3 кг при росте 162, сейчас вешу 56 кг. Так что все возможно, если ты сам этого хочешь и приложишь определенные усилия. Не сдавайтесь! Вот моя цель – 54 кг, так что давайте пойдем к нашей общей цели вместе.
Krakozyaka 25.06.2015 11:38
Алёна А написал:
после подсчетов калорий на этом сайте я забыла про диеты, ем всё, только в меньшем количестве

Алёна А, я тоже ем все и счастлива, что не нужно себе ничего запрещать, главное - есть в рамках коридора...
Алёна А, вот и мне так удобнее. Ну не могу я без сладкого!!! Главное, что можно худеть (может немного медленнее) и кушать все-все, но не выходить за рамки калорийности. И многие худеющие этого сайта, неоднократно это доказывали. А то некоторые увидят в дневнике мороженное, молочный шоколад или булку (позволишь раз в десять дней) и начинается..... что это за рацион? так не похудеть! ну и т.д. К сожалению, не все могут худеть на брокколи,кефире и грудке, потому что потом зажор будет, и тогда уже не остановишь...
Krakozyaka 25.06.2015 14:35
Карина Панченко
Карина Панченко написал:
Ужасно боюсь, что с таким трудом сбрасываемые килограммы вернутся, как было уже миллион раз до этого..

Не вернутся, потому что если постоянно сидеть на МРЗ, то будешь постоянно контролировать, что ешь. Даже если иногда калории будут свыше рамок коридора, все равно это уже не будет неконтролируемое обжорство. Во-вторых, на МРЗ худеется медленно (по крайней мере, мне, наверно, потому что сбрасывать нужно не так уж и много). А раз медленно - то организм перестраивается постепенно и быстро назад вес не вернется. И потом я где-то читала, что нужно продержаться 1 год и 8 месяцев -  не знаю, почему именно столько и не помню, за это время организм перестроится и дальше все будет хорошо.  Я думаю, все будет хорошо при известном нам всем условии – думать, что ешь, а главное – сколько. У нас с Вами все обязательно получится)
25.06.2015 15:34
За последнее время много раз начинала и бросала, пробовала в основном  различным спортом заниматься, но без контроля за питанием это все не приносило результатов и я это дело бросала. Бывало и на диету садилась, хватало меня  на несколько дней максимум. Надо видимо найти своё, считать калории мне понравилось, ни в чем себе не отказываю и при этом не переедаю как раньше,  плюс утром и вечером бегаю по 20 мин на беговой дорожке, результат за три недели -1,5 кг, объёмы по 1-2 см спали,  вышла из стадии предожирения наконец-то)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы