Ильшат
01.03.2015 19:34
Итоги первых 7 дней
Расчеты МЗР показывают что должен был сжечь жира и мяса 2 кг за эти
семь дней, согласно балансу калорий. Весы кажут -3 кг. Сходимость
хорошая. Лишний 1 кг, что показывают весы ни что иное, как
потерянная вода.
2
Новые рецепты
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
КиШ с цветной капустой
216
11
10.5
19
4
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Лучшие рационы
