Все-таки регулярные приемы пищи тоже важны

В общем, по итогам тяжелой трудовой недели могу сделать вывод, что регулярные приемы пищи тоже очень важны: за неделю в разъездах я наела почти 2 кг. Во-первых, с голодухи набрасываешься на еду и не можешь остановиться. Во-вторых, видимо, все же как-то по-другому эта еда усваивается, если принимать ее 1-2 раза в день. Недосып со стрессом тоже сыграл свою роль, конечно: аппетит зверский, все время хочется сладкого.

Marina 30.03.2015 11:47

Полностью согласна С улыбкой

Не знаю кому как, но я могу следить за питанием весь день, пока не прихожу вечером домой. Kак только прохожу домой, постоянно лезу в холодильник. С улыбкой

Марина 30.03.2015 11:48

Абсолютно верно! потому что с голоду готов съесть слона причем на заметив как)))

Анна Фролик 30.03.2015 12:04

Марина Киблер, вот-вот. Пока я не нашла этот сайт, я была уверена в том, что мало ем, потому что ем только 1 или 2 раза в день (я уже лет 20 не завтракала, а пообедать на работе не всегда есть возможность). А когда начала записывать, ужаснулась: оказывается, я слон. Просто не могу остановиться, съедаю 2 или 3 порции ужина, а потом догоняюсь всякими вкусняшками. А еще без углеводов мозги плохо работают на работе. се

Marina 30.03.2015 12:22

Да, это точно.
Я, как mayra, тоже стараюсь побольше вечером себе найти работы, что бы меньше думать о холодильнике С улыбкой

30.03.2015 12:28

Для кого как. Я тоже стараюсь есть часто и понемногу.Завтракать научилась,но это мне важно только в дни тренировок,чтобы были силы -завnракаю теперь. А в дни без тренировок специально оттягиваю приемы пищи ближе к вечеру. У меня именно вечером организм хочет кушать. И я с ним не спорю.Даю ему то,что положено -че с ним ругацца то? Широкая улыбка