База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пельмени
Фарш мясной
Тесто пельменное
Сыр домашний эластичный
Блинчики гречичные
Гречневая мука
Блины без муки (на кефире)
Салат из свеклы с ароматным маслом
Свекла
Суп куриный с картофелем
Салат витаминный овощной
Картофель вареный с грибным соусом
Лепешки из отрубей
Рис отварной
Кальмары отварные
Каша пшенная
Лакомка творожная
Отрубт овсяные
Каша манная 3,2 %
Салат витаминный с чесноком
Кофе с молоком 3,2%
Сыр домашнй
Роллы
Шампанское
Щи с курицей
Куриная отбивная
Куриная грудка
Салат овощной с рыбой
Сельдерей
Листья салата (Зеленая линия)
Творог с ягодами
Смесь из ягод (Аретол)
Домашний сыр Маскарпоне
Овсяная каша нежирная
Каша дружба
Безе с ягодами
Кофе сладкий
Салат овощной в маринаде
Огурцы грунтовые
Горбуша жареная в пряностях
Творог мусс сладкий
Каша овсяна сладкая
Рис с белками и овощами
Гречневая каша с овощами и курицей
Борщ с зеленью
Салат витаминный
Каша манная
Кофе с молоком
Плов восточный
Творог сладкий
Твороженная запеканка
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58