База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рагу из овощей
Имбирь
Запеканка из капусты
Оладьи из Кабачка
Оладьи из кабачка
Сыр Рикотта
Мороженое
Йогурт греческий
Семга слабосоленая
Хлеб
Рулетики из курицы
Нут отварной
Куриная печень с овощами
Салат из капусты кольраби
Говядина с помидорами
Мука пшеничная цельнозерновая
Корзиночки с клубникой
Фаршированный перец
Клетчатка
Протеин Матрикс 5.0
Творог Савушкин
Филе в кефире
Печень куриная отварная
Креветки отварные
Куриные котлетки
Мои макароны
Фасоль отварная
Тунец в собственном соку
Борщ
Холодник из щавеля
Творог жидкий 4%
Овсяные панкейки
Мука овсяная
Салат из помидор и огурцов
Лаваш
Творожная запеканка с грушей
Крахмал кукурузный
Горбуша в йогурте
Гречка
Куртное филе с шампиньонами
Филе куриное сырое
Овсяшки
Хлопья овсяные Ясно Солнышко
Салат
Семга
Зефир мой
Кефир 2.5%
Макароны Галина Бланка
Суп из фасоли
Куриная печень тушеная
Закваска 2,5
Гречка с шампиньонами
кефир 1.5%
Творожная запеканка с апельсином
сыр фету
кефир 1.0
брынза
филе куриное отварное
Говядина в рукаве
Суп из чечевицы
Творог 1%
котлеты из индейки
фасоль
Хлеб "Маг"
Суп-пюре из шампиньонов
Молоко 3,3%
молоко 2,0
Стручковая фасоль тушеная
мой кролик
Куриное филе с йогуртом
Сырники
Мука ржаная цельнозерновая
Печенье овсяное
Куриное филе с перцем
Суп фасолевый
Творог 5%
Стручковая фасоль с бурым рисом
Соус кухарский
Творожно-шоколадная запеканка
Какао 99,99%
Кефир 2%
Творог 3%
Куриные маффины
Пикша в соусе из овощей
Молоко 1.7
Йогурт домашний
Молоко 3.0%
Кускус
Кускус
Солянка из курицы
макароны из твердых сортов пшеницы
творог 10%
Хумус
Печень по Берлински
сыр сулунгуни 45%
Индека запеченая в апельсиновом соусе
Сыр домашний
кефир 1.6%
Суп-пюре из чечевицы
Говядина запеченая в духовке
шоколад Ррошен с орехами
кофе
Печень говяжья запеченая в молоке
сыр 45% жирность
молоко коровье 1,6%
йогурт фруктовый
Салат из морской капусты
Семга в соусе из йогурта
капуста морская маринованная
горчица дижонская
Рулет из куриной грудки
Салат из пекинской капусты
Сыр экстравыдержанный
Хек в апельсинах
рис смесь красного и бурого
рис бурый
горький шоколад
Салат из краснокачанной капусты
сыр адыгейский жирность 12%
йогурт 2% жирности
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%