Признавайтесь, есть ли любители йоги? Как давно за...

Признавайтесь, есть ли любители йоги? Как давно занимаетесь? И есть ли положительные результаты?

Олько 18.04.2018 05:10

Любители есть, занимаюсь давно. А что по вашему "положительные результаты"?

НеОна 18.04.2018 05:42

на первом занятии)))))

Элеонора 18.04.2018 06:11

Не поняла и не полюбила, наверное, тренера не было у меня хорошего. Хотя, пыталась начать заниматься несколько раз с разными наставниками, как в групповых занятиях, так и индивидуально. Хотелось бы еще одну попытку, но не знаю: смогу ли самостоятельно осилить? Есть ли какие-то уроки именно для самостоятельных занятий "с нуля"?

Олько 18.04.2018 07:01

Элеонора,

Элеонора написал:
самостоятельных занятий "с нуля"?

не стоит. С нуля все-таки лучше с тренером. Даже перед зеркалом нереально определить правильность выполнения.

Евгения Мама двух дочек 18.04.2018 07:19

Олько, стали ли вы выносливее, подтянулась ли фигура? Растяжка может лучше стала?

Олько 18.04.2018 07:48

Евгения Мама двух дочек, выносливее стала, растяжка стала лучше.
Насчет подтянулась ли фигура, ничего сказать не могу. Да, по ощущениям, тонус мышц повысился. Фигура стала выглядеть лучше, потому что постоянно держишь осанку, но мышцы конечно не накачались)