База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ветчина вареная "ЭКСТРА" Халяль охлажденная
Горчица BURGER&HOT-DOG
Хлеб Покровский
Суп с грибами и сыром
Бульон MAGGI с говядиной на косточке в кубиках
Сыр плавленый для супа и соуса «Карат» с луком 45%
Cыр "БОЛЬШОЙ КУШ" 20%
Хлеб "ВИЛЬЯТ" зерновой
ДАНИССИМО творожный вишнево-миндальный 6.1%
Салат овощной
Тефтели из индейки с перловкой
Салат фруктовый с творогом
Мягкий творог ПРОСТОКВАШИНО 0,1%
Суп овощной с грибами
Творожное зерно в сливках 5%
Салат (айсберг+огурец+помидор)
Хлебцы хрустящие гречневые
Сардельки Говяжьи 620 г
Овсяная каша с ароматом малины и сливок
Творог зернёный "101 ЗЕРНО+СЛИВКИ" 5%
Хлеб с добавлением морских водорослей подовый
Котлеты из индейки и пекинской капусты
Творожок груша-банан 3.6%
Щи с грибами и курицей
Салат из капусты
Каша минутка овсяные хлопья с яблоком и карамелью
Печень говяжья и куриная с овощами
Очищающая Клетчатка Сибирская
Творог зерновой 9% СЕЛО ЗЕЛЕНОЕ
Творог 9% с грушей
Минтай отварной
Граненброт Хлеб Цельнозерновой
Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут
Йогурт греческий TEOS 2%
Щи с курицей, щавелем и грибами
Пельмени и индейкой типа ХЕНКАЛИ
Винегрет с сельдью
СУВОРОВСКАЯ КАША 3 злака с нутом варёная на воде без масла
СУВОРОВСКАЯ КАША 3 злака с нутом
Хлеб кукурузный ОСОБЫЙ
Йогурт термостатный без сахара "Я ем с умом"
Тунец натуральный (куски) СПЕЦЗАКАЗ
Комплекс БАД
Магнезиум Таурат +коэнзим В-6
Селен
Витамин Е 100МЕ
Тирозин 500 мг
Витамин D3 2000МЕ
Альфа-липолиевая кислота
Салат Пекинская капуста и морская капуста под йогуртом
Салат с пекинской капустой и щавелем
Напиток кофейный растворимый КАПУЧИНО MacCoffee
Напиток кофейный растворимый "CAPPUCCINO DOLCE VITA" MacCoffee 24г
Горячий шоколад MacChocolate
MacChocolate Горячий шоколад классический 20г
БИОКЕФИР 1% "Я ем с умом"
Творог зерненый Лента со сливками 5% БЗМЖ 130 г
Капуста типа "ХЕ"
Легкий супчик с курицей и гречкой
ЧУДО пудинг со вкусом шоколада
CLA AKTIV
Синергин
Прегнотон
Гендевит
Творог обезжиренный Село Зеленое
Лепешка тандырная
Комплекс Омега 3-6-9 Фаберлик
Салат с тунцом
Кофе ЛАТТЕ
Сендвич ЦЕЗАРЬ РОЛЛ
Пирожное НЕЖНОЕ шоколадное
Пироженное НЕЖНОЕ ванильно-шоколадное
Тунец кусочками в собственном соку FishHouse
ДАНОН творог мягкий 0%
Элеш с курицей
Рулет копчено-варенный из мяса цыпленка-бройлера ПЕСТРЕЧИНКА
Скумбрия атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе
Горошек зеленый ЛЕНТА
Салат с капустой
Несквик с молоком
Ntsquik напиток быстрорастворимый с какао
Магний Диаспорал
Молоко фторированное ПРОСТО 3,2%
Ангиовит
ЯШКИНО вафли голландские с карамельной начинкой
Грудка куриная (филе) отварная
Шпроты из банки без масла
Картофельное пюре из РОЛЛТОН
РОЛЛТОН картофельное пюре (концентрат)
Кофе растворимый с 2 ч.л сахара
МОЛОЧНЫЙ МИР творог обезжиренный 1,8%
BIOMAX био-йогурт молочный "Классический" 3,2%
FITNESS Nestle батончик с цельными злаками и шоколадом
МИСТЕР САЛАТ морская капуста маринованная с лососем в майонезе
CORNY BIG злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом
ЗОЛОТО ГЛОБУСА горошек зеленый нежный консервированный
Чай черный с сахаром
FRESH сыр адыгейский
Салат из огурца, редиса и капусты
Салат "Дальневосточный" из морской капусты
ПРОСТО творог обезжиренный 0%
Сардина атлантическая с добавлением масла "Морская находка"
Крабовые плочки "Северная гавань"
ПРОСТОКВАШИНО творог 2%
Котлеты из Путассу
Кофе растворимый с сахарозаменителем
Шашлык из свинины
РЯБА майонез "Провансаль Оливковый" 67%
HEINZ соус горчичный
Молоко "Домик в деревне" 2,5%
Кофе с молоком и сахаром
Сахарозаменитель MILFORD
Кофе растворимый с 1ч.л. сахара и сахарозаменителем
МАГГИ куриный "Золотой" бульон
МАГГИ бульон с говядиной на косточке
CALVE кетчуп "Неополитанский"
Hochland сыр плавленый "ФЕТАКСА" с маслинами и паприкой
ДАНОН творожный с грушей и бананом, жирность 3,6%
Супчик из чечевицы (на скорую руку)
Кофе растворимый с 3 ложками сахара
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0