КБЖУ миндального жмыха

Наберите в поисковике

мне не кажется объективным то, что удалось найти... дико маленькая калорийность жмыха! выглядит так:

Белков	3.20 г	4 %
Жиров	9.20 г	12 %
Углеводов	2.20 г	0 %
Калорийность	112.00 ккал (468 кДж)	5 %

О К, да, так и получается - огромная калорийность молока и совсем ничего по жмыху. Я сделала кокосовое молоко - выпила 123 грамма - и  с ужасом поняла, что мне как-то придётся жить до вечера, потому что жирность и калорийность в дневнике критически приблизились к норме - махом. Спасли , как всегда, капуста и треска.

вот в том-то и дело, что по отдельности жмых и молоко имеют очень маленькую калорийность, а миндаль целиком - огромную!!! вот молоко:

Белков	2.15 г	3 %
Жиров	5.92 г	8 %
Углеводов	3.10 г	1 %
Калорийность	73.16 ккал (306 кДж)	3 %

что-то не вяжется...

О К, странно, а по кокосу - не так!!! а у вас какой источник?

Прошу прощения, что не отвечала долго. Я уезжала. Вот источник: http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B6%D0%BC%D1%8B%D1%85